身材偏瘦的小劉參加學(xué)校的體能測驗，在操場上跑了幾圈。跑完后，他感覺四肢酸痛、全身無力。

 

　　小劉以為這是長時間沒有鍛煉的正常現(xiàn)象，便沒有在意。

 

　　第二天，小劉發(fā)現(xiàn)自己的小便顏色加深了，有點像醬油。此外，他的身體比較乏，酸痛感強烈。

 

　　覺察到自己的身體可能出現(xiàn)了問題，小劉立即到醫(yī)院急診科就診。

 

　　據(jù)急診科主任肖章武介紹，經(jīng)過檢查，小劉的肌酸激酶是正常值的10倍，系過度運動導(dǎo)致的骨骼肌損傷。

 

　　最后，小劉被確診為橫紋肌溶解癥。

 

　　當人體長時間不運動而突然劇烈運動時，肌肉會發(fā)生‘溶解’現(xiàn)象，但不是肌肉真的溶解，而是肌肉細胞膜被破壞，使得肌肉細胞中的內(nèi)容物被釋放到血液中，這些內(nèi)容物就包括大量的肌紅蛋白。

 

　　由于肌紅蛋白需要通過腎臟排出體外，肌紅蛋白本身個頭比較大，因此很容易阻塞腎小管，影響腎功能。

 

　　癥狀較輕的會產(chǎn)生血尿、‘醬油尿’等，嚴重的還會引起急性腎衰竭。

 

　　隨后，醫(yī)生對小劉進行了大量補液、利尿、堿化尿液的治療，并維護心、肺、腎等重要臟器的功能。經(jīng)過治療，小劉目前已經(jīng)出院。

 

　　運動鍛煉應(yīng)循序漸進，從小運動量開始，然后按自身的情況，逐漸增加強度和難度。

 

　　運動時應(yīng)該循序漸進，然后根據(jù)自身情況增加難度和強度，不可操之過急。

 

　　如果運動后肌肉出現(xiàn)嚴重酸痛的情況，建議暫停鍛煉，同時要補充大量飲水，飲食清淡，少吃多餐。

 

　　如果休息數(shù)天仍不見好轉(zhuǎn)，就要馬上到醫(yī)院做檢查，避免加重病情，延誤治療。