身材偏瘦的小劉參加學(xué)校的體能測(cè)驗(yàn)，在操場(chǎng)上跑了幾圈。跑完后，他感覺(jué)四肢酸痛、全身無(wú)力。

 

　　小劉以為這是長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有鍛煉的正常現(xiàn)象，便沒(méi)有在意。

 

　　第二天，小劉發(fā)現(xiàn)自己的小便顏色加深了，有點(diǎn)像醬油。此外，他的身體比較乏，酸痛感強(qiáng)烈。

 

　　覺(jué)察到自己的身體可能出現(xiàn)了問(wèn)題，小劉立即到醫(yī)院急診科就診。

 

　　據(jù)急診科主任肖章武介紹，經(jīng)過(guò)檢查，小劉的肌酸激酶是正常值的10倍，系過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的骨骼肌損傷。

 

　　最后，小劉被確診為橫紋肌溶解癥。

 

　　當(dāng)人體長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)而突然劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉會(huì)發(fā)生‘溶解’現(xiàn)象，但不是肌肉真的溶解，而是肌肉細(xì)胞膜被破壞，使得肌肉細(xì)胞中的內(nèi)容物被釋放到血液中，這些內(nèi)容物就包括大量的肌紅蛋白。

 

　　由于肌紅蛋白需要通過(guò)腎臟排出體外，肌紅蛋白本身個(gè)頭比較大，因此很容易阻塞腎小管，影響腎功能。

 

　　癥狀較輕的會(huì)產(chǎn)生血尿、‘醬油尿’等，嚴(yán)重的還會(huì)引起急性腎衰竭。

 

　　隨后，醫(yī)生對(duì)小劉進(jìn)行了大量補(bǔ)液、利尿、堿化尿液的治療，并維護(hù)心、肺、腎等重要臟器的功能。經(jīng)過(guò)治療，小劉目前已經(jīng)出院。

 

　　運(yùn)動(dòng)鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始，然后按自身的情況，逐漸增加強(qiáng)度和難度。

 

　　運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該循序漸進(jìn)，然后根據(jù)自身情況增加難度和強(qiáng)度，不可操之過(guò)急。

 

　　如果運(yùn)動(dòng)后肌肉出現(xiàn)嚴(yán)重酸痛的情況，建議暫停鍛煉，同時(shí)要補(bǔ)充大量飲水，飲食清淡，少吃多餐。

 

　　如果休息數(shù)天仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，就要馬上到醫(yī)院做檢查，避免加重病情，延誤治療。