什么是比目魚肌

 腓腸肌下面的扁平的小腿的肌肉，起自脛、腓骨上端的后面，因形似比目魚，故名比目魚肌。它與腓腸肌合稱小腿三頭肌。

 腓腸肌和比目魚肌常被稱為小腿三頭肌。它們通過跟腱止于足跟，跟腱是人體最堅(jiān)韌的韌帶。腓腸肌的兩個頭賦予了小腿形狀。比目魚肌在腓腸肌的深層，是維持小腿緊張度的主要因素。

 什么是腓腸肌

 腓腸肌位于小腿后面皮下,比目魚肌表面,有內(nèi)外兩個頭:外側(cè)頭起自股骨外上髁;內(nèi)側(cè)頭較高,起自股骨內(nèi)上髁。兩個頭的肌束向下,約于小腿中部相互愈著,移行于較厚的腱膜,此腱膜再與深面的比目魚肌腱膜愈著,構(gòu)成一個粗大跟腱,止于跟骨結(jié)節(jié)。此肌收縮,近固定時,使小腿屈和足跖屈。遠(yuǎn)固定時,拉股骨下端及小腿向后,從而使膝關(guān)節(jié)伸直。

 腓腸肌和比目魚肌的作用

 腓腸肌與比目魚肌組成小腿三頭肌,是維持人體直立的主要肌肉之一。腓腸肌對人體站、走、跑、跳都起到至關(guān)重要作用。如果出現(xiàn)了腓腸肌的緊張，無疑對站、走、跑、跳都有不同程度的影響。

 站立：時腓腸肌要適度等長收縮以維持腳踝的穩(wěn)定，尤其是人在不平坦的地面站立時，小腿各部肌肉在神經(jīng)本體感覺支配下保持腳踝不會向一方過度屈，以免發(fā)生崴腳或摔倒。

 走路：是指兩腿交替踏地，向前的往復(fù)運(yùn)動，膝關(guān)節(jié)無明顯屈伸的小步行走，小腿腓腸肌和比目魚肌是主要動力肌肉。

 跑步：跑步與走的區(qū)別在于走路時使單腿騰空，即一條擺動腿和一條支撐腿交替進(jìn)行；而跑步會出現(xiàn)兩腳同時騰空的瞬間。

 跳：跳分直腿跳和屈腿跳。無論直腿跳還是屈腿跳，小腿后側(cè)腓腸肌和比目魚肌都要充分收縮完成快速提踵動作